使用樂觀技術的基本原則就是先問在某一個特定情況下，失敗的代價是什麼？假如失敗的
代價很高，那麼就不要用樂觀。比方說喝醉酒的人決定要不要酒後駕車，受挫的配偶
決定要不要外遇，飛機的駕駛員決定要不要除冰，這時候都不該用樂觀，因為他的代價
是車禍，離婚，死亡；但如果是推銷員決定是否再打一通電話 害羞的人是否決定要與
人談話 學一項新的技術，頂多只是被拒絕花一點時間，一些挫折，那麼在此情況都該
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這些方法與練習是源自Beck和Albert Elills兩人的研究，他們為了
減輕病人的憂鬱設計了這些練習。而樂觀學習的作者，把這些改編成
一般人可以用，而且是傾向預防性的。
而這些是認知療法(因為我不是很熟 所以我簡單就我所知，
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用美好的角度看世界未必世界就會變得美好。
然而，為什麼還要用美好的角度看世界？
因為證明了即使你不能改變，你仍有思考的權利。
《勵志作家教錯你的58件事》
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彈性的樂觀主義
悲觀的益處出現在演化的後期才出現。我們的情緒受十幾萬年前的災難
的塑造；所以能活過冰河時期的老祖宗是比較未雨綢繆的。而就像一個
公司不能都只存在著創意研發，有願景的人，也要有實際，叫人小心的人
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人的心裡要有兩樣東西，一個是哭牆，可以有承載發洩悲傷的地方。
另一個則是回力球，能趕緊振作反彈起來的力量。
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華麗的背後代表的並不一定是真正的擁有
有時候平凡才是一種安全感
但人們往往要到最後才會發現 ....
兒子教我懂得人和物都有保固期限，讓我正視「人生的使用須知」
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很久之前看的一篇文章,
覺得很有感觸,
同樣的痛, 不想再有
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如果說，幸福人生就是一場賽跑，那麼我的人生，一定是一場馬拉松。
每個人站在自己的人生跑道，追求自己的幸福。有人只要跑一百公尺，有人跑兩百公尺，有人幫他接力賽他只要跑最後一棒，有人是長跑，每個人都能到達終點。而我的人生，是無止盡的馬拉松...
有人喜愛著過程，有人追求著終點，他們說我一定是職業選手、長跑冠軍、運動明星，他們說我著迷於場邊的掌聲，他們說運動明星不能停滯、不能退休、不能放 棄、不能下台一鞠躬。而我，從頭到尾只希望找到迎接我終點，讓我用盡生命的最大力氣、最後一口氣，最不堪、最真實、最不美麗，不怕我的汗水和淚水沾濕對方，甚至生命在這一刻停止也不足惜的，愛的終點。
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Good morning, yesterday
You wake up and time has slipped away
And suddenly it's hard to find
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I have a dream
A song to sing
To help me cope
With anything
If you see the wonder
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態度不是一切，但是態度卻能夠在你的生命中產生改變。
要改變你的人生，你必須做出選擇，為你的態度負責任，並盡你所能讓這個決定發揮作用。
你的態度，影響的不只是自己。要不要這麼做，由你決定。
了解自己的態度從何而來？
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「近親生慢侮」套句中國人說的話就是….『熟則生狎, 狎則不敬』
也就是說理想的伴侶真的就那麼一個嗎？還是有很多個呢？往往許多人在抉擇伴侶時，容易東想西想，不知所措，就是因為害怕一時做錯決定，看錯人，造成終生的遺憾。
諾貝爾文學獎得主蕭伯納說：「此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，
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這首歌是在2008年電影版的"Mamma Mia"中聽到的,
聽著梅莉史翠普痛徹心扉的詮釋,
我窩在椅子上, 無法克制地抽泣著,
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美好的事物 (3)