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人很賤，快樂的記不住
總會拿痛苦的事情折磨自己
午夜夢迴有多少人是哭醒的而非笑醒的？
劉增榮
--
再進入對過去滿意之前，我們先來看看我們是怎麼檢視過去的。
記憶並不是完整抄錄體驗的盡職抄寫員，而是老練的編輯，會剪下並儲存體驗
的重要元素，然後等每次我們要重讀時，再利用這些元素來重寫報導。這就是
為什麼我們會記得，新郎在吻新娘時看起來怎麼樣，但卻不記得當時小花童是
哪根手指挖鼻孔。遺憾的是，儘管記憶很善於編輯，但卻有幾個怪癖會使它錯
誤地呈現過去，進而使我們錯誤地想像未來。
例如:你不一定會罵髒話，但相信你沒算過。所以猜猜看，英文裡以k開頭的粗話
和k是第三個的粗話，誰比較多？
假如你和大多數人一樣，你就會猜k-1比k-3多。由於你發現回想k-1比k-3來得容易，
因此你認定前者比後者多。這通常是非常好的推論，畢竟你記得的四腳象要比
六腳象多。它們在世界上的實際數目決定了你有多常遇到它們，而你碰到
它們的頻率決定了你會多容易記得他們。
可惜，碰到大象如此管用的推理在碰到單字時卻不太管用。情況並非如此，
因為對於任何一個詞，想第一個字都會比想第三個字來得容易。我們的心智字典
就像是韋氏字典般，是按照字母排列的，因此我們很難用第一個字以外的字母
來"查"記憶中的單字。。而事實上，k-3比k-1來得多得多。
我們會理所當然(不一定正確)的假定，容易想到的事就是我們常常碰到的事。
就好比，大多數的台灣人可以想起九二一那天晚上我們做了什麼，對於前一天早上可能沒
什麼印象；或是在我們印象中飛機是比車子危險的，但事實上飛機的肇事率比車子低很多
，但由於我們容易回想飛機失事的慘況，我們會認為飛機比較危險；又好比當我們看到報
章雜誌充斥著劈腿，花心的事件，我們就會覺得這個社會很亂，人人的情感似乎都有些
問題；或者當我們看見有重大罪犯流亡時，我們會覺得
他就在我們的身邊，我們很容易就遇到。
而在Daniel Gilbert 寫的Stumbling on Happiness(中譯:快樂為什麼不幸福)
又談到了兩個有趣的例子。
你有沒有這樣的經驗，就是每次輪到你排哪個隊伍時，那個隊伍就會特別慢
而只要脫離了最慢的隊伍排到另一排去，原本那一排就會快了起來。但假設
真的有如此超自然的惡運好了，那照理講應該會有人覺得他有一種好運是
排到哪哪個隊伍就加快，畢竟不可能所有人都排到慢的隊伍，對吧？
然而，幾乎每個人都覺得自己排到的是慢的而不是快的，為什麼會這樣？
因為在快速移動或是速度平平的隊伍裡，是很容易讓人麻痺的尋常經驗，
所以我們並不會注意到或是記得。
當我們這麼做時，我們很少轉頭和我們的夥伴說:「幹！你有沒有注意到
這隊伍移動的真是他媽的平常耶，我的意思是怎麼會有這種無聊的事
我要拿筆記下來，這樣才能拿去閃別人」(當然書不是這樣寫，
這是我的話，但意思是這樣)
最不可能的體驗經常是最可能的記憶，這點會削弱我們對於未來驗的預測能力。
例如:要一群人在地鐵通勤的通勤族，想像如果他們錯過了今天的車，會是什麼感覺
。在回想之前，要求某些通勤者(任何記憶組)則回想並描述"一次錯過班車"的經驗。
其他的(最糟記憶組)則是回憶"一次最糟糕的錯過班車經驗"，結果顯示，任何一組
記憶組的記憶會和最糟記憶組的記憶一樣恐怖。換言之，當人們回憶
他錯過班車的記憶時，往往浮現的是最令人不便與沮喪的片段。
他之所以被我們記起，不是因為他很常見，而是因為"他很不常見"。
由於我們並不明白這些恐怖片段浮上心頭的真正原因，因此我們會
認定它們比實際上常見。而這樣的記憶會怎麼影響我們的情緒未來呢？
事實上，當我們要通勤者去預估自己錯過列車的感覺時，他們也會錯誤的
預測這個體驗會比可能發生的要來得不便與沮喪的多。
那如果我們用這個道理來理解，過去傷痛對我們未來的影響的話，
我們就可以稍稍的領悟我們會因為心理機制運行的關係，錯估了未來。
當然不是只有把沒那麼差的變成壞的，我們也會把沒這麼好的美化。
遺忘如此乾燥，是因為記憶如此潮濕。
好比說，過去之所以美麗。是因為我們過不去了。
當我看到高中生穿著制服，會有種感慨，制服真的是青春的印記阿，我好像再也回不去那
美好的時光了。然而，真的有那麼好嗎？你問高中生，或你問那時的自己他可能不會這樣
說，因為如果就上課的自由，假期的長短，要不要寫週記，會不會被罰寫，有沒有聯考的
壓力，是不是每天也不知道要衝三小這些因素一起考量的話，其實真的有比較快樂嗎？
未必。
行筆至此，不是告訴你的記憶全然不可相信，而是我們認知到自己的限制後
我們才可以更清明的去有所做為。
生活其實不是只有大起大落，而是由無數個瑣碎，平凡的零件所組成，
一個行動扣著一個行動，在這個行動鏈之中你挑選你覺得重要的，或是罕見
的來記憶。
如果把生活發生的大大小小比喻成一條河流好了，在這時間之流中，
我們能不能多淘選一些我們沒注意到的小小平凡幸福；我們能不能釋放
過去那些傷痛，在我們觸礁的時候，記得曾經仍有浮木帶領我們飄流到
溫暖的洋流之中過？
總會拿痛苦的事情折磨自己
午夜夢迴有多少人是哭醒的而非笑醒的？
劉增榮
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再進入對過去滿意之前，我們先來看看我們是怎麼檢視過去的。
記憶並不是完整抄錄體驗的盡職抄寫員，而是老練的編輯，會剪下並儲存體驗
的重要元素，然後等每次我們要重讀時，再利用這些元素來重寫報導。這就是
為什麼我們會記得，新郎在吻新娘時看起來怎麼樣，但卻不記得當時小花童是
哪根手指挖鼻孔。遺憾的是，儘管記憶很善於編輯，但卻有幾個怪癖會使它錯
誤地呈現過去，進而使我們錯誤地想像未來。
例如:你不一定會罵髒話，但相信你沒算過。所以猜猜看，英文裡以k開頭的粗話
和k是第三個的粗話，誰比較多？
假如你和大多數人一樣，你就會猜k-1比k-3多。由於你發現回想k-1比k-3來得容易，
因此你認定前者比後者多。這通常是非常好的推論，畢竟你記得的四腳象要比
六腳象多。它們在世界上的實際數目決定了你有多常遇到它們，而你碰到
它們的頻率決定了你會多容易記得他們。
可惜，碰到大象如此管用的推理在碰到單字時卻不太管用。情況並非如此，
因為對於任何一個詞，想第一個字都會比想第三個字來得容易。我們的心智字典
就像是韋氏字典般，是按照字母排列的，因此我們很難用第一個字以外的字母
來"查"記憶中的單字。。而事實上，k-3比k-1來得多得多。
我們會理所當然(不一定正確)的假定，容易想到的事就是我們常常碰到的事。
就好比，大多數的台灣人可以想起九二一那天晚上我們做了什麼，對於前一天早上可能沒
什麼印象；或是在我們印象中飛機是比車子危險的，但事實上飛機的肇事率比車子低很多
，但由於我們容易回想飛機失事的慘況，我們會認為飛機比較危險；又好比當我們看到報
章雜誌充斥著劈腿，花心的事件，我們就會覺得這個社會很亂，人人的情感似乎都有些
問題；或者當我們看見有重大罪犯流亡時，我們會覺得
他就在我們的身邊，我們很容易就遇到。
而在Daniel Gilbert 寫的Stumbling on Happiness(中譯:快樂為什麼不幸福)
又談到了兩個有趣的例子。
你有沒有這樣的經驗，就是每次輪到你排哪個隊伍時，那個隊伍就會特別慢
而只要脫離了最慢的隊伍排到另一排去，原本那一排就會快了起來。但假設
真的有如此超自然的惡運好了，那照理講應該會有人覺得他有一種好運是
排到哪哪個隊伍就加快，畢竟不可能所有人都排到慢的隊伍，對吧？
然而，幾乎每個人都覺得自己排到的是慢的而不是快的，為什麼會這樣？
因為在快速移動或是速度平平的隊伍裡，是很容易讓人麻痺的尋常經驗，
所以我們並不會注意到或是記得。
當我們這麼做時，我們很少轉頭和我們的夥伴說:「幹！你有沒有注意到
這隊伍移動的真是他媽的平常耶，我的意思是怎麼會有這種無聊的事
我要拿筆記下來，這樣才能拿去閃別人」(當然書不是這樣寫，
這是我的話，但意思是這樣)
最不可能的體驗經常是最可能的記憶，這點會削弱我們對於未來驗的預測能力。
例如:要一群人在地鐵通勤的通勤族，想像如果他們錯過了今天的車，會是什麼感覺
。在回想之前，要求某些通勤者(任何記憶組)則回想並描述"一次錯過班車"的經驗。
其他的(最糟記憶組)則是回憶"一次最糟糕的錯過班車經驗"，結果顯示，任何一組
記憶組的記憶會和最糟記憶組的記憶一樣恐怖。換言之，當人們回憶
他錯過班車的記憶時，往往浮現的是最令人不便與沮喪的片段。
他之所以被我們記起，不是因為他很常見，而是因為"他很不常見"。
由於我們並不明白這些恐怖片段浮上心頭的真正原因，因此我們會
認定它們比實際上常見。而這樣的記憶會怎麼影響我們的情緒未來呢？
事實上，當我們要通勤者去預估自己錯過列車的感覺時，他們也會錯誤的
預測這個體驗會比可能發生的要來得不便與沮喪的多。
那如果我們用這個道理來理解，過去傷痛對我們未來的影響的話，
我們就可以稍稍的領悟我們會因為心理機制運行的關係，錯估了未來。
當然不是只有把沒那麼差的變成壞的，我們也會把沒這麼好的美化。
遺忘如此乾燥，是因為記憶如此潮濕。
好比說，過去之所以美麗。是因為我們過不去了。
當我看到高中生穿著制服，會有種感慨，制服真的是青春的印記阿，我好像再也回不去那
美好的時光了。然而，真的有那麼好嗎？你問高中生，或你問那時的自己他可能不會這樣
說，因為如果就上課的自由，假期的長短，要不要寫週記，會不會被罰寫，有沒有聯考的
壓力，是不是每天也不知道要衝三小這些因素一起考量的話，其實真的有比較快樂嗎？
未必。
行筆至此，不是告訴你的記憶全然不可相信，而是我們認知到自己的限制後
我們才可以更清明的去有所做為。
生活其實不是只有大起大落，而是由無數個瑣碎，平凡的零件所組成，
一個行動扣著一個行動，在這個行動鏈之中你挑選你覺得重要的，或是罕見
的來記憶。
如果把生活發生的大大小小比喻成一條河流好了，在這時間之流中，
我們能不能多淘選一些我們沒注意到的小小平凡幸福；我們能不能釋放
過去那些傷痛，在我們觸礁的時候，記得曾經仍有浮木帶領我們飄流到
溫暖的洋流之中過？
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